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孕期吃燕窝有用吗？

发布时间：2020-08-18 15:17　来源：未知　作者/编辑：qyh120

大家都知道，孕妇在怀孕期间是需要吃很多营养品的，这也是为了保证胎儿的健康发育，很多人会推荐代孕妈妈怀孕后吃燕窝，但是孕期吃燕窝真的有用吗？网上的说法参差不齐，有的

大家都知道，孕妇在怀孕期间是需要吃很多营养品的，这也是为了保证胎儿的健康发育，很多人会推荐代孕妈妈怀孕后吃燕窝，但是孕期吃燕窝真的有用吗？

网上的说法参差不齐，有的说燕窝很有用，可以补充胎儿所需的“燕窝酸”，还可以预防妊娠纹。也有的说燕窝就是智商税。

实际上，科学家仔细地分析了燕窝的化学成分。干燕窝中含有约50%的蛋白质，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些矿物质，并不包含什么神奇的东西。燕窝的蛋白质含量很高，但低于豆腐皮和猪皮。

而且一些研究显示，燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸，不能算是优质蛋白。其实对于人类来说，最优质的蛋白质就存在于日常的食物中，比如牛奶和鸡蛋。有大规模的统计结果显示，在亚洲，燕窝正成为过敏反应最重要的原因之一。

在新加坡，一项针对868名因急性过敏就诊的儿童的调查表明，燕窝已经超过了海鲜，成为最大的过敏来源。燕窝引起的过敏症状包括皮疹，哮喘，甚至休克。

现在流传的燕窝的保健功能功效，都只是一些动物实验结果。但是动物实验跟人正常饮食相差很大，在动物身上使用的唾液酸剂量都是非常大的，而我们一次吃的燕窝量很小，能从中获得多大的益处还未可知。当然，很多时候，我们吃的是食物背后的故事及消费时的心理认同。

如果能买到天然且合格的燕窝，在经济实力允许的条件下，吃吃燕窝还是可以的，燕窝还是有营养价值的，但是因为吃的量很有限，没有传说中那么神奇的功效。如果经济并不宽裕，就没有必要买燕窝吃了，鸡蛋和牛奶也是不错的选择。