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孕期熬夜的坏处,看完早点睡觉!

发布时间:2020-09-16 15:44 来源:未知 作者/编辑:qyh120
在孕期,不少代孕妈妈存在着睡眠质量差,成宿成宿熬夜的现象。也不是不想睡,有时被身体的各种症状和不适折磨得睡不着。越是睡不着,代孕妈妈的情绪就会越焦虑,担心会对孩子
在孕期,不少代孕妈妈存在着睡眠质量差,成宿成宿熬夜的现象。也不是不想睡,有时被身体的各种症状和不适折磨得睡不着。越是睡不着,代孕妈妈的情绪就会越焦虑,担心会对孩子造成不良的影响等,焦虑情绪又影响睡眠质量,最终形成恶性循环。那么,孕妇长期熬夜有哪些影响?

 
1.致使孕妇内分泌紊乱引发流产
 
怀孕时胎儿每天都在生长发育,所以对孕妇的消耗是十分重大的,许多孕妇在怀孕期间都会出现营营养不良,气血不足等问题。
 
面对繁重的消耗,孕妇还长期熬夜的话会使身体得不到有效的消息,脏腑也无法做到有效的排毒,会导致孕妇内分泌失调,身体机能出现紊乱,在孕早期胎儿发育不稳定,甚至会导致流产。
 
2.降低孕妇的免疫力
 
怀孕后,孕妇的身体状态都会产生一定的变化,处于相对敏感脆弱的阶段。恶心呕吐,食欲不佳,还伴随着挑食等问题,本身就会面临营养不良等问题。
 
如果再加上长期熬夜,孕妇得不到良好的休息。长期以往,会影响孕妇的免疫力,变得极易生病,给孕期带来诸多不便,甚至影响到胎儿的健康。
 
3.影响孕妇的皮肤和精神状态
 
熬夜会变丑并不是一句开玩笑的话,而对于孕妇而言带来的危害会更明显。怀孕期间由于孕激素等的作用就会使发生变化,比如大腿根脖子发黑等。
 
一般而言,过段时间就会恢复。但如果长期熬夜没能得到及时的休息会影响恢复的进程,还会影响到孕妇的皮肤状态。皮肤给人的整体状态就会变得黯淡无光泽,整个人都显得没精神。
 
熬夜对于孕妇和胎儿的影响还是相当严重的。面对孕期的不适,白天可以适度做些温和的运动,使身体机能处于较健康的状态,一定程度上也能放松焦虑的心情。睡觉时采取舒服合适的睡姿,选用舒适的寝具,给予腹部一定的支撑,对于提高睡眠质量都有一定促进作用。